2024-02-13から1日間の記事一覧

2月13日の積み上げ

おはようございます、レイです。 仕事の日は毎朝運動をしているのですが、冬は特に有酸素運動が気持ちが良いです。 冷えきった体がポカポカしてじんわりと汗もかくのでストレス解消にもってこいです。 ただ私は外に出るのは嫌なので家で動画を見ながら運動し…